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칼럼 여성 유산균, 정말 건강에 도움 될까?

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여성 유산균, 정말 건강에 도움 될까?
효과 위해선 '이것' 꼭 따지세요
스스로 건강을 챙기는 트렌드가 확산하는 요즘, 면역 증진을 위한 유산균 시장이 뜨겁다. 소비자들의 인기에 힘입어 피부 유산균, 구강 유산균, 여성 유산균 등 기능이 특화된 유산균이 연이어 출시되고 있다. 그중에서도 Y존 케어에 관심이 많은 갱년기 여성과 2030 여성 소비자 사이에서 질 내 유익균을 증가해주고 유해균을 억제하는 여성 유산균이 화두이다. 여성 유산균과 일반 유산균의 차이점, 제품을 잘 고르는 체크리스트를 알아보자.
여성 유산균, 일반 유산균과 뭐가 달라?
건강한 여성과 세균성 질염이 있는 여성의 질 유산균 양을 비교한 결과, 건강한 여성은 질염이 있는 여성보다 최대 6.8배나 많은 질 유산균이 발견됐다는 연구 결과가 있다. 락토바실리스라고 하는 질 유산균은 건강한 여성의 질과 요도에서 검출된 유익균으로서 여성 유산균에는 락토바실리스를 증가시키는 질 특화 유산균이 다량 함유되어 있다. 바로 이 부분! 질 특화 유산균의 함유 여부에 따라 여성 유산균과 일반 유산균을 구분할 수 있다. 질 내 유익균을 보충해야 질의 산도(pH 4.5~5.1)를 유지하고, 유해균 증식을 막아서 질 내 환경 개선에 도움이 될 수 있다. 따라서 질염과 갱년기로 인한 질 건조 등 여성의 Y존 맞춤 케어를 위해서는 여성 유산균을 별도로 섭취할 필요가 있다. 그렇다면 연이어 출시되고 있는 여성 유산균 제품들, 어떤 기준으로 골라야 할까? 딱 두 가지만 기억하라.
‘균 수’ 보다 ‘원료’가 중요!
국제프로바이오틱스협회(IPA)에서는 프로바이오틱스라고 해서 모두 같은 효과를 내는 것은 아니라고 발표했다. 같은 유산균이라도 다양한 품종이 있는데 품종에 따라 효과성은 천차만별이다. 여성 유산균을 고를 때 소비자들이 많이 저지르는 실수 역시 단순히 ‘균 수’로만 제품을 비교하는 것이다. ‘균 수’가 많지 않아도 질 내까지 충분히 도달할 수 있는 고품질 유산균이라면 함량이 많고 적고는 중요하지 않다.
효과성이 입증된 대표 프로바이오틱스로는 ‘UREX 프로바이오틱스’를 꼽을 수 있다. 12건의 인체적용시험을 통해 20억 마리의 균주로 인체의 소화기관을 거쳐서 질내부에 안정적으로 증착되는 결과를 입증했다. 저품질프로바이오틱스를 대량으로 함유한 제품인지, 고품질 원료를 적정량 함유한 제품인지 똑똑하게 따져볼 것!
'개별인정형 제품’인가?
식약처로부터 질내 유익균 증가와 유해균 감소에 대한 기능성을 인정받은 질 건강 특화 유산균인가를 확인하는 것도 잊지 말라! 앞서 소개한 ‘UREX 프로바이오틱스’는 건강한 여성의 질에서 검출한 2가지 품종의 락토바실리스를 배합하여 탄생한 유산균으로 국내 최초 식약처에서‘여성의 질 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성’ 유산균으로 개별인정형을 인정받았다. (개별인정형 제2014-27호)단순 ‘특허’와 ‘개별인정형’ 인증은 효과성 입증에 있어 심사 기준과 절차가 하늘과 땅 차이다. 앞으로는 여성 유산균을 선택할 때 ‘개별인정형 제품’인지를 체크하라!

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