제품 무더위에 대비하는 우리들의 자세
무더위에 대비하는 우리들의 자세
방학, 휴가, 수박, 수영...
여름이 다가오면 떠오르는 단어들이다. 그리고 또 빠질 수 없는 단어가 있다. 바로 ‘폭염’이다. 뜨거운 햇빛과 끈적끈적한 땀, 잠 못 이루었던 열대야까지… 준비 없이 들이닥친 여름은 그야말로 혹독했다. 에어컨을 정비해두는 것 외에 여름을 대비해 지금 해놓으면 좋은 계획들을 알아보자.
여름이 다가오면 떠오르는 단어들이다. 그리고 또 빠질 수 없는 단어가 있다. 바로 ‘폭염’이다. 뜨거운 햇빛과 끈적끈적한 땀, 잠 못 이루었던 열대야까지… 준비 없이 들이닥친 여름은 그야말로 혹독했다. 에어컨을 정비해두는 것 외에 여름을 대비해 지금 해놓으면 좋은 계획들을 알아보자.
영국 기상청의 장기 예측 책임자인 애덤 스카이프 교수는 “다가올 엘니뇨로 지구 평균 기온이 섭씨 1.5도 이상 오를 가능성이 매우 높다”면서 “올해는 기후변화에 엘니뇨까지 더해져 전례 없는 폭염이 나타날 것 같다”고 덧붙였다.
해마다 더워지는 여름! 충분한 수분 충전과 원기 보충은 어느 때보다 필요하다. 건강한 여름 나기를 위해 어떻게 해야 할까?
해마다 더워지는 여름! 충분한 수분 충전과 원기 보충은 어느 때보다 필요하다. 건강한 여름 나기를 위해 어떻게 해야 할까?
Proposal for a hot summer 뜨거운 여름을 위한 제안
1. 땀을 많이 흘리는 여름, 수분 보충은 필수!
여름에는 땀 배출량이 늘어나 탈수증이 나타나기 쉽다. 이를 예방하기 위해서는 수분 섭취가 중요하다. 커피나 콜라 같은 음료수는 탈수를 더 가중시킬 수 있으므로 그보다는 건강한 한잔의 물을 마시는 것이 좋다.
2. 실내외 온도 차에 흐트러진 면역력 지키기
실내는 에어컨, 실외는 폭염으로 롤러코스터 같은 온도 차에 여름엔 면역력도 롤러코스터를 탄다. 게다가 열대야가 계속되면서 잠을 설치다 보면 바이오리듬이 깨지면서 면역력도 떨어지게 된다. 우리 몸의 면역을 지키고 지친 몸의 원기를 회복하는 것 또한 여름철에 우리가 미리미리 대비해야 할 중요한 일 중 하나다.
3. 태양으로부터 피부 보호
우리 몸 면역체계의 최전방은 바로 피부다. 그런데 여름철에는 뜨거운 태양에 피부가 붉어지고 쉽게 손상되기도 한다. 올여름, 야외 스포츠나 바닷가 여행이 계획되어 있다면 무더위로 열 받기 전 선케어를 통해 피부 방어책도 세워두자.
4. 여름철 자신감 올리는 다이어트
흔히 여름을 다이어트의 계절이라 말한다. 민소매와 반바지, 수영복 등 가벼워지는 옷차림에 노출이 많아지는 만큼 자신의 몸매에 신경을 쓰게 된다. 그래서 다른 계절과 달리 여름철 다이어트는 자신감과도 직결된다. 당신은 몸매를 가릴 것인가, 아니면 과시할 것인가? ‘작심삼일’이 되지 않고 효과적인 다이어트를 하고 싶다면 애터미 건강기능식품과 함께하는 건강한 다이어트 방법에 주목해 보자.
올여름 대비하기 위한 첫 번째 건강한 물, 그리고 불볕더위에 지친 몸을 위한 면역과 원기 충전, 뜨거운 태양으로부터 피부를 보호할 선케어, 늘씬한 옷태를 책임질 다이어트까지 애터미 매거진에서 똑 부러지게 정리해봤다.
올여름 대비하기 위한 첫 번째 건강한 물, 그리고 불볕더위에 지친 몸을 위한 면역과 원기 충전, 뜨거운 태양으로부터 피부를 보호할 선케어, 늘씬한 옷태를 책임질 다이어트까지 애터미 매거진에서 똑 부러지게 정리해봤다.
