세상의 지혜를 만나는 시간 
인문학 산책

김경일 인지심리학자

대한민국을 대표하는 인지심리학자 김경일 교수와 함께
인간 생각의 탐구를 통해 인간의 본질을 들여다보고 
자신을 성찰 해봄으로써 애터미 사업의 진정한 이유를 
찾아가는 뜻깊은 시간이 되길 바랍니다.  

<인간의 생각에 대한 탐구>

[25강] 노력을 방해하는 나쁜 습관

심리학에서는 습관을 중요하게 생각하고 있습니다. 위대한 위인들은 좋은 습관들을 가지고 있었으며 반면 잘 안되는 사람들은 나쁜 습관을 가지고 있기 때문입니다. 
나쁜 습관 중에 가장 안 좋은 습관은 노력을 방해하는 습관으로 노력해도 안되면 인간은 최악의 감정인 무기력감을 가지게 됩니다.
심리학에서 얘기하는 노력을 방해하는 나쁜 습관은 바로 멀티태스킹 하는 습관입니다. 
멀티태스킹이란 일반적으로 알고 있는 여러 가지 일을 잘 바꾸면서 하는 스위칭의 개념이 아닌 동시에 두 가지 이상의 일을 하는 것으로 인간은 본질적으로 멀티태스킹이 불가능한 존재입니다.
그런데 여러 일을 동시에 잘 해내고 있다고 착각한다는 것입니다. 실제로 두 가지 일을 동시에 하면 둘 다 망칠 가능성이 올라갑니다.
예를 들어 껌을 씹으며 단어를 외우면 껌을 씹지 않고 단어만 외울 때보다 암기하는 단어가 10~20% 줄어든다고 합니다. 
공부는 열심히 하는 것 같은데 점수가 잘 나오지 않는 학생. 책상 앞에는 오래 앉아 있는 것 같지만, 업무 성과가 좋지 않은 직장인. 모두 멀티태스킹이 원인일 수 있습니다.

애터미 가족 여러분! 무언가 열심히 하지만 일이 잘 안될 경우에는 스스로 노력을 방해하고 가치를 훼손 시키는 멀티태스킹을 하고 있진 않은지 냉정하게 판단하고 경계해야 할 필요가 있습니다


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