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12 : 27
슬림바디 챌린지 season2 -그 결과는?! hot

애터미 슬림바디 챌린지 SEASON2 X InBody 

애터미와 InBody가 함께한 슬림바디 챌린지 SEASON2!! 그 결과는 과연?!

슬림바디 챌린지 시즌2의 마지막날
8주간의 도전의 결과를 직접 확인하세요!!
#성공은꿈꾸는자의것
#Change your Body
#Change your Life

조회수 375 17 촬영일(노출일)
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03 : 25
3분 홈트 - 버피 테스트 hot

ATOMY Slim Body Challenge X InBody (feat.홈트 여왕 정아름 트레이너)

[ 원조 홈트여왕 ] 정아름과 함께하는 애터미 슬림바디 챌린지 3분 전신 유산소운동!
워밍업 스트레치부터 3단계로 나뉘어진 동작들을 하나하나 따라하다 보면?
어느새 온몸에 땀이 주르르~

집에서도, 야외에서도 언제 어디서나 별다른 도구없이 할 수 있는 간단한 동작이면서도 가장 효과가 좋은 맨손운동들로 구성되어있습니다 :D


[Chapter 10]
Burpee test 스트레칭

1. Plank in

조회수 778 43 촬영일(노출일)
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03 : 31
3분 홈트 - 레그 익스텐션 점프 hot

ATOMY Slim Body Challenge X InBody (feat.홈트 여왕 정아름 트레이너)

[ 원조 홈트여왕 ] 정아름과 함께하는 애터미 슬림바디 챌린지 3분 전신 유산소운동!
워밍업 스트레치부터 3단계로 나뉘어진 동작들을 하나하나 따라하다 보면?
어느새 온몸에 땀이 주르르~

집에서도, 야외에서도 언제 어디서나 별다른 도구없이 할 수 있는 간단한 동작이면서도 가장 효과가 좋은 맨손운동들로 구성되어있습니다 :D

[Chapter 9]
Leg extension jump 스트레칭

1. Leg

조회수 451 28 촬영일(노출일)
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04 : 02
3분 홈트 - 투명 자전거 타기 hot

ATOMY Slim Body Challenge X InBody (feat.홈트 여왕 정아름 트레이너)

[ 원조 홈트여왕 ] 정아름과 함께하는 애터미 슬림바디 챌린지 3분 전신 유산소운동!
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집에서도, 야외에서도 언제 어디서나 별다른 도구없이 할 수 있는 간단한 동작이면서도 가장 효과가 좋은 맨손운동들로 구성되어있습니다 :D


[Chapter 8] 
Lying core exercise 스트레칭

1.

조회수 421 40 촬영일(노출일)
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03 : 34
3분 홈트 - 트위스트 점프 hot

ATOMY Slim Body Challenge X InBody (feat.홈트 여왕 정아름 트레이너)

[ 원조 홈트여왕 ] 정아름과 함께하는 애터미 슬림바디 챌린지 3분 전신 유산소운동!
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어느새 온몸에 땀이 주르르~

집에서도, 야외에서도 언제 어디서나 별다른 도구없이 할 수 있는 간단한 동작이면서도 가장 효과가 좋은 맨손운동들로 구성되어있습니다 :D


[Chapter 7]
Twist jump 스트레칭

1. Side touch

조회수 712 46 촬영일(노출일)
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03 : 57
3분 홈트 - 스케이트 타기 hot

ATOMY Slim Body Challenge X InBody (feat.홈트 여왕 정아름 트레이너)

[ 원조 홈트여왕 ] 정아름과 함께하는 애터미 슬림바디 챌린지 3분 전신 유산소운동!
워밍업 스트레치부터 3단계로 나뉘어진 동작들을 하나하나 따라하다 보면?
어느새 온몸에 땀이 주르르~

집에서도, 야외에서도 언제 어디서나 별다른 도구없이 할 수 있는 간단한 동작이면서도 가장 효과가 좋은 맨손운동들로 구성되어있습니다 :D


 [Chapter 6] 
 Skating 스트레칭
1. Bent over u

조회수 364 23 촬영일(노출일)
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03 : 17
3분 홈트 - 레그컬 점프 hot

ATOMY Slim Body Challenge X InBody (feat.홈트 여왕 정아름 트레이너)

[ 원조 홈트여왕 ] 정아름과 함께하는 애터미 슬림바디 챌린지 3분 전신 유산소운동!
워밍업 스트레치부터 3단계로 나뉘어진 동작들을 하나하나 따라하다 보면?
어느새 온몸에 땀이 주르르~

집에서도, 야외에서도 언제 어디서나 별다른 도구없이 할 수 있는 간단한 동작이면서도 가장 효과가 좋은 맨손운동들로 구성되어있습니다 :D


 [Chapter 5]
 Leg curl jump 스트레칭
1. Leg cu

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