ATOMY CHANNEL 대한민국

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01 : 37
[한끼] 미역냉국

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오늘의 맛있는 레시피!
[미역냉국]

여름에는 꼭 먹어야하는 새콤달콤 시원~한 미역냉국!

오이, 양파, 홍고추, 청고추에 애터미 돌미역까지 
알차게 들어간 미역냉국으로 올여름 더위야 가라~!

오늘 식사는 시원한 '미역냉국' 으로 한끼 뚝딱?!

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01 : 37
[한끼] 갈비탕

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오늘의 맛있는 레시피!
[갈비탕]


붓고 끓이기만 하면 완성!?
고기도 듬뿍 영양도 듬뿍듬뿍~~ 갈비탕 등장!
간단한데 영양도 많아~

오늘 식사는 속이 개운해지는 '갈비탕' 으로 한끼 뚝딱?!

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01 : 37
[한끼] 냉라면

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오늘의 맛있는 레시피!
[냉라면]

넘나 더운 날씨 때로는 가볍고 시원한 무언가 땡기지 않나요?

라면을 더욱 시원하게 즐기는 방법을 공개합니다!

차갑게해서 더욱 쫄깃쫄깃 한 면발
색다른 감자라면을 드시고 싶다면 오늘의 레시피를 따라해 보세요~

오늘 저녁은 시원한 '냉라면'으로 한끼 뚝딱?!

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[한끼] 콜드브루

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오늘의 맛있는 레시피!
[콜드브루]

바로 앞 카페도 가기 싫은 무더운 여름날씨
집에서 만드는 홈 카페로 분위기도 살리고 맛도 살리고

얼음만 준비되면 OK! 

뜯고 붓기만 하면 되는 나만의 시원한 홈카페를 만들자~

오늘도 한끼와 함께 시원한 음료 꿀꺽!?

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01 : 35
[한끼] 해신탕

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오늘의 맛있는 레시피!
[해신탕]

복날엔 삼계탕?!!

그.러.나 이번엔 해신탕이다~~~

온 가족 다같이 즐길 수 있는 건강에도 좋고
맛도 좋고 간편한 해신탕 레시피를 준비했습니다!

복날에 매일 삼계탕으로 버티셨다구요?

이번 여름은 해신탕으로 한끼와 함께 원기보강 뚝딱?!

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02 : 08
[한끼X슬림바디] 다시마롤&견과류 바

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오늘의 맛있는 레시피!
[다시마롤&견과류 바]

한끼 X 슬림바디 콜라보!!
한끼가 다이어트 제대로 도와드립니다~

닭가슴살 다시마 롤과 알찬견과를 이용한 단백질바
여러분의 건강을 위한, 착한 칼로리식단!

오늘도 한끼와 함께 가벼운 식사 뚝딱!?

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01 : 33
[한끼] 골뱅이 샐러드

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오늘의 맛있는 레시피!
[골뱅이 샐러드]


[ 한끼 X 슬림바디 콜라보 ]
다이어트 하는데... 한끼채널이 자꾸 방해하죠?
그래서 준비해봤습니다!!

골뱅이를 이용한 다이어트 식단~ 샐러드는 살 안쪄 

오늘은 착한 칼로리식단으로 한끼 뚝딱!?_

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01 : 22
[한끼] 맛밤 잼&맛밤 라떼

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오늘의 맛있는 레시피!
[맛밤 잼&맛밤 라떼]

맛 밤을 이용한 간단한 레시피 나도 라떼를 만든다고?
나도 잼을 만든다고? 정.말. 이렇게 쉽게 된다고?

당연하쥬~~ 애터미 맛밤 하나만 있으면 뚝딱's 

씹으면 씹을 수록 부드럽고 고~~~소~~~한 애터미 맛밤 & 맛밤 라떼

맛밤 잼 맛 . 맛 . 맛 3 COMBO

오늘도 간편한 한끼 뚝딱!? 맛 밤에 매력을 맛보거랏~!!

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01 : 20
[한끼] 깐풍만두

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오늘의 맛있는 레시피!
[깐풍 만두]

오늘의 메뉴는?
깐. 풍. 만. 두

새콤하면서도 달콤한 소스 비법은??~?
당연히... 영상을 보면 R_G_YO !

반찬이 걱정되신다구요?
오늘 반찬은 깐풍만두로 한끼 뚝딱!?_

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01 : 25
[한끼] 열무국수

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오늘의 맛있는 레시피!
[열무국수]

얼음 동동 띄운 시원한 열무국수 레시피가 왔어요~!
아삭 아삭한 명장 열무김치가 일품!!

무더운 여름의 시작을... 시원한 열무국수 한 그릇과 함께 한끼 뚝딱!?_

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01 : 31
[한끼] 사리곰탕 부대찌개

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오늘의 맛있는 레시피!
[사리곰탕 부대찌개]

황금레시피 부대찌개편!_ 햄 없으면 밥을 못먹는 사람 손 
햄도 넣고~ 소시지도 넣고~ 두부도 넣고~~ 이쯤되면 라면은 눈치껏 들어가자!???
탄생한 환상의 조합!! 부.대.찌.개.

사리곰탕을 넣어 끓여 더욱 깊은 맛과 레시피
오늘도 가족들과 맛있는 한끼 뚝딱!?_

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[한끼] 에이드 4종

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오늘의 맛있는 레시피!
[에이드 4종]

벌써부터 무서워 무.더.위 찾아올 무더위 싹 날려버릴~~~ 오늘의 레시피는?!
두구두구 바로..... 블루베리, 콤부차, 오렌지, 자몽 에이드!! 
 #시원함주의 #머리아픔주의__ !

차가움으로 머리가득 띵~~하게
블루베리, 콤부차, 오렌지, 자몽 주스와 탄산수만으로 맛있는 에이드 한 잔으로 시원한 여름나기!! 뚝딱?!

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01 : 32
[한끼]누룽지 크림 리조또

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오늘의 맛있는 레시피!
[누룽지로 만든 크림 리조또]

평범한 누룽지는 더이상 그만!!
누룽지도 맛있고 우유도 맛있으면 누룽지 크림 리조또도 당연히 맛있겠네요~!
가족과 함께 분위기 내는 레시피 오늘도 맛있는 한끼 뚝딱?!?_ 

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[한끼] 짜장라면

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오늘의 맛있는 레시피!
[짜장라면]

짜장라면! 너는 다 계획이 있었구나?

채끝살을 활용해서 오늘만큼은 나도 고급진 한끼!!
착한 짜장으로 만들어본 채끝짜장라면 레시피라니..!

맛있는 레시피로. 계획있게 오늘도 한끼 든든하게 뚝딱?!! 

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[한끼] 매콤한 김치찜

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오늘의 맛있는 레시피!
[ 매콤한 김치찜 ]

김치찜에 빠진게 죄는 아니잖아 !!

누가 그랬던가, 대한민국은 김치의 민족 김치와 고기 두 조합은 무죄!
고로 탄생한 매콤한 김치찜

푹 익힌 김치와 잘쪄진 수육과 함께 돌돌 말아 싸먹으면 오늘에 한끼도 맛있게 뚝딱?!

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[한끼] 간 고등어 구이

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오늘의 맛있는 레시피!
[ 간 고등어구이 ]

뭐라고? 고등어에 가시가 없어?!?

가시없어 편하게 내 가족과 아이들에게도 편안한 반찬이 되는 등푸른 간 고등어 구이!
맛도 건강도 둘 다 챙기는 맛있는 식사로 오늘도 우리가족에게 든든한 한끼 뚝딱?!!
 

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[한끼] 골뱅이 무침

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오늘의 맛있는 레시피!
[ 골뱅이 무침 ]

야밤에 골뱅이 무침 야식 각!

갓 삶은 소면에 돌돌 말아서 한 입에 쏙!
넣으면 쫄깃한 식감이 내 입안을 돌아돌아 맴돌아~~

야식으로 아주 든든하게 오늘 한끼도 뚝딱?!

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01 : 26
[한끼] 매콤한 라볶이

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오늘의 맛있는 레시피!
[ 매콤한 라볶이 ]

대한민국 국민 간식 떡볶이에 감자라면까지 ?!?

--조리법이 간단한 라볶이 레시피--

착한 순창 고추장과 친한 리얼 포크 소시지,
쫄깃한 식감을 가진 감자라면과 쭈---욱 늘어 나는 임실 스트링 치즈까지!!

바람직한 조합으로 오늘 한끼도 든든하게 뚝딱?!

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00 : 57
[한끼] 소고기 미역국

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 오늘의 맛있는 레시피!
[ 소고기 미역국 ]서생산 돌 미역으로 만드는 미역국

" 미역이 맛있으면 미역국도 맛있다 !?! "

남녀노소, 임산부와 내 아이에 건강을 위한 건강한 한끼!
끓이면 끓일 수록 담백한 맛과 단맛이 이어지는 서생산 돌 미역으로 오늘도 간편한 한끼! 뚝딱!?
 

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