#7 다이어트도 스마트하게

조회수 3,716 촬영일(노출일)
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슬림바디 챌린지가 시작된 지 어느덧 6주가 지났습니다. 챌린지의 종반부를 향해 달려가는 지금 대표경쟁팀은 슬림바디 쉐이크와 보이차, 애터미 추천 운동 프로그램 외에 무엇을 활용하여 효과적인 다이어트를 있을까요? 

 

다이어트도 이제 스마트하게! 대표경쟁팀 추천! 효과적인 다이어트를 돕는 꿀앱을 소개합니다.

 

■다이어터를 위한 종합 다이어트 애플리케이션 ‘다신’■


 

다이어트의 신이라는 줄임말로 다신 앱은 다이어트에 도움을 주는 많은 기능을 담은 종합 어플입니다. 

- 비만도 계산기(BMI 측정)

- 칼로리 처방: 목표 감량 체중과 다이어트 기간 설정→ 하루에 필요한 음식과 운동 칼로리를 처방

- 칼로리 사전: 음식&운동 칼로리 정보 제공

- 홈트레이닝: 부위별 운동, 집에서 쉽게 따라할 수 있는 운동 영상 제공

- 다이어트 꿀팁, 다이어트 식단, 비포&에프터터다이어트 자극 사진 등을 공유하는 커뮤니티 운영

- 그 외 월별 상세 리포트, 만보기, 물 다이어리, 그룹 미션 등 제공

 

■걸음 수 측정 애플리케이션 ‘Pacer’■


 

폰 내에 포함된 만보계 기능으로 핸드폰이 손, 주머니, 옷 심지어는 가방 안에 있을 때도 활동량이 측정됩니다.

- 걸음 수, 소모 칼로리, 거리, 활동시간 종합 측정

- 걷기, 달리기 모두 측정 가능

- 걷기, 다이어트, 운동, 식이조절, 건강한 생활방식 등 세부 목표 설정 기능

 

■물 마시기 알림이 ‘Water Drink Reminder’■

 


 

다이어트 시 중요한 수분 섭취를 도와주는 앱니다. 하루에 목표로 하는 수분 섭취량을 정하고 슬림바디 보이차와 함께 마시면 더욱 좋습니다. 

- 마셔야 할 물의 양 알림

- 물의 양 선택 가능

 

이밖에도 체중 관리에 도움을 주는 앱, 다이어트 기간동안 미션을 주고 이를 도와주는 챌린지형 앱 등 많은 다이어트 앱이 있었습니다.
스마트한 다이어트를 도와주는 앱으로 효과적으로 다이어트 해 보는 것은 어떨까요?

 

인터넷 익스플로러 사용자는 [도구]-[호환성보기] 를 클릭하여 호환성보기를 해제하여 주시기 바랍니다.

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